培養身體的感覺

肩胛骨

身體感覺是什麼??怎麼培養呢?

每一個人感受到不一樣的事情。因為每一個人不一樣。

???更不懂。

如果不懂的話,不要想太多是對的!

摸一摸全身

培養感覺是沒有答案的一件事情。
因為每一個人不一樣。

比方說,觀察你面前的桌子。感受到什麼?

冰,暖,黏黏的,濕濕的,亮亮,刺眼,很有摩擦力,很滑等等

沒有對錯的東西。
這個也是身體的感覺。

摸一摸自己的身體也一樣。

因為我們身體運用時的出發點在我們的腦袋。

我們的腦袋,沒有經驗的,沒有感受到的感覺,這種事情超可怕。所以,先讓腦袋了解我們的身體的各部。提醒大腦我們要用的身體各部。

觀察自己

觀察做一件事情的時候的自己。

比方說,剛剛說的摸一摸全身也可以,有一些鍛鍊的人的話,鍛鍊的姿勢的時候的身體感覺。睡覺的時候的姿勢的感覺。

生活上有關係,您自己做的時候的事情都可以。

這樣才能了解你自己會不會的東西,接下來要做什麼?

讓腦袋體驗一下。

腦袋遇到還沒經驗的事情的時候,腦袋提醒我們的身體。拉筋的時候的話,有一些部分很痛。這種的反應是腦袋警告我們的意思。我們感受痛這個感覺的時候,往往停掉做事情。這樣的方式來我們的腦袋警告我們。

所以我們一定先讓腦袋體驗一下一些感覺。

比方說

從來沒有身體前彎時,肚子碰到大腿的話,先不用膝蓋伸直做身體前彎。先讓腦袋體驗一下,肚子碰到大腿這個感覺。這樣才進步身體前彎。

結論

什麼事情都需要經驗!!!

我們培養人格也是需要經驗。遇到什麼樣的人,受到誰的影響,都是自己的經驗。

身體也一樣。

日本的研究古武術的一位老師 高岡英夫 老師說;「我們的腦袋很笨,所以一定要先我們提醒」。

我的老師也說;「我們學習的東西,身體的感覺,可以保留24個小時」。24小時候,有一些事情還記得,可是慢慢忘記事情了。

所以可能我們要進步一些事情的時候,這個動作當成生活習慣的話,最快進步,獲得這個動作吧!!

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